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Cómo conseguir una erección después de haber eyaculado

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Por el contrario, una alimentación sana y variada es beneficiosa para la salud sexual. Cuando se hace frecuente, hay que tomar medidas y ponerse en manos de profesionales. Lo importante para conseguirlo es tener constancia y practicar de forma periódica, sin desanimarse.

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En las películas para adultos, se puede ver cómo después de haber tenido un orgasmo, los actores siguen con los penes erectos. Ese es el objetivo de muchos hombres, aunque estamos hablando de una película, no es imposible, hay hombres que requieren de poco tiempo de descanso para tener una erección o incluso mantenerla.

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El hecho de que haya un tiempo de descanso hasta una nueva erección es normal. En otras ocasiones, puede darse el caso de que tras haber eyaculado siguen con el pene erecto.

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Depende de la excitación, del tiempo que se haya estado sin sexo, del nivel de hormonas, etc. En ocasiones puede tratarse de estrés, problemas y preocupaciones, cansancio, etc. Cuando se hace frecuente, hay que tomar medidas y ponerse en manos de profesionales.

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Lo importante para conseguirlo es tener constancia y practicar de forma periódica, sin desanimarse. Normalmente, no se notan resultados en personas que tengan problemas de disfunción eréctil o que tengan una avanzada edad.

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Una propuesta para comenzar a hacer los ejercicios es cuando se vaya a orinar. También se trabaja en conjunto con el cerebro y se consigue ir aprendiendo a dominar el cuerpo.

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Esto es algo de gran importancia para el objetivo que se busca conseguir. Llevar una alimentación sana también es otra interesante propuesta, sobre todo si se incorporan alimentos con testosterona.

Eso sí, hay que controlar la ingesta de esta sustancia dado que si se consume en exceso puede producir impotencia permanente. Se recomienda el consumo de alimentos ricos en proteínas y también intentar reducir los niveles de prolactina.

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Asimismo, se aconseja consumir licuados para que aporten energía y así tener un mejor rendimiento. Esto puede hacer que no se pueda conseguir una eyaculación o algo peor, una buena erección.

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Se aconseja reducir el consumo de alcohol porque puede reducir la libido. En cuanto a actividad física, hay que practicarla de bajo impacto.

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Se recomienda hacer ejercicios cardiovasculares al menos una hora al día. Para finalizar, no hay que olvidarse que un aspecto a tener en cuenta es el psicológico.

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Si se tiene un trabajo muy estresante, es importante realizar actividades que ayuden a reducir ese estrés. Relajación, masajes, ejercicio físico, etc. Si se quiere tener de nuevo una relación, mientras pasa el periodo refractario, nos podemos dedicar de nuevo a ella.

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Juegos, caricias, nuevas posturas, cumplir algunas fantasías, etc. Por otro lado, no hay que olvidarse que en una relación sexual, hay que dejar de lado las preocupaciones.

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